1 00:00:24,310 --> 00:00:25,310 Λοιπόν, 2 00:00:31,090 --> 00:00:34,410 Αναγκάστηκα να σας κουβεντιάσω λίγο λίγο για να έρθετε και οι δύο εδώ. 3 00:00:35,730 --> 00:00:40,610 Αλλά, εννοώ, μη νομίζεις ότι θα ήταν πραγματικά καλό να περάσετε την ημέρα εδώ; Είναι 4 00:00:40,610 --> 00:00:42,510 ένα καταφύγιο γιόγκα και... 5 00:00:43,020 --> 00:00:46,760 Ξέρεις, θα μπορούσαμε να περάσουμε τη μέρα, απλά άκουσέ με, άκουσέ με. 6 00:00:47,000 --> 00:00:53,080 Θα μπορούσαμε να περάσουμε τη μέρα για να φτάσουμε ανανεώνουμε τον εαυτό μας και επιστρέφουμε στο 7 00:00:53,080 --> 00:00:54,680 σχέσεις που είχαμε. 8 00:00:55,740 --> 00:00:59,200 Λοιπόν, θα μπορούσες να μας είχες προειδοποιήσει. εννοώ, περιμέναμε ένα πάρτι και 9 00:00:59,200 --> 00:01:02,120 τα πάντα. Γάμα αυτό, φίλε. Ας φύγε από εδώ. Αυτό είναι παλαβό. 10 00:01:02,360 --> 00:01:06,020 Κύριε, κάνατε πολύ πάρτι. Δηλαδή μου είπε η μαμά σου. Κοίτα το δικό σου 11 00:01:06,020 --> 00:01:07,020 γαμημένο βραχιόλι στον αστράγαλο. 12 00:01:07,040 --> 00:01:07,859 Τι είπε; 13 00:01:07,860 --> 00:01:09,600 Δηλαδή, έλα. 14 00:01:10,080 --> 00:01:11,080 Το χρειάζεσαι αυτό. 15 00:01:11,290 --> 00:01:14,070 Λοιπόν, ήρθαμε εδώ περιμένοντας μια παραλία και ένα πάρτι. 16 00:01:14,270 --> 00:01:18,390 Ναι. Δεν υπάρχουν πάρτι. Είναι ένα ειρηνικό καταφύγιο γιόγκα με τη μαμά σου. 17 00:01:18,670 --> 00:01:20,750 Γάμησέ το ρε αδερφέ. Πάμε στο διάολο από εδώ, φίλε. Ναι, πάμε. 18 00:01:21,070 --> 00:01:22,070 Παιδιά διασκεδάστε. 19 00:01:22,470 --> 00:01:29,310 Αυτό δεν πήγε 20 00:01:29,310 --> 00:01:30,410 με τον τρόπο που σχεδίασα. 21 00:01:30,870 --> 00:01:32,630 Όχι, δεν νομίζω ότι ασχολούνται με αυτό. 22 00:01:32,870 --> 00:01:33,870 Όχι. 23 00:01:34,010 --> 00:01:35,810 Αλλά αυτό είναι εντάξει. Είμαστε εδώ. 24 00:01:36,750 --> 00:01:39,170 Πληρώσαμε, ξέρετε, καλά λεφτά εδώ. 25 00:01:39,470 --> 00:01:41,130 Ετσι; Εμείς; 26 00:01:41,570 --> 00:01:42,670 Ας το κάνουμε το καλύτερο. 27 00:01:47,790 --> 00:01:48,230 Εσύ 28 00:01:48,230 --> 00:01:55,690 ξέρω, 29 00:01:55,690 --> 00:02:01,910 Το να είμαι εκπαιδευτής γιόγκα με βοήθησε πραγματικά έξω πολύ στη ζωή μου. Έχει φέρει α 30 00:02:01,910 --> 00:02:02,669 πολλή ειρήνη. 31 00:02:02,670 --> 00:02:08,970 Και παρόλο που φέρεται σαν παλαβός αυτή τη στιγμή, νιώθω ότι... 32 00:02:09,389 --> 00:02:12,610 Υπάρχει δυνατότητα να δεθείτε πραγματικά μαζί μου γιε, ξέρεις; 33 00:02:14,090 --> 00:02:15,790 Ίσως μπορούμε να του το συζητήσουμε. 34 00:02:17,450 --> 00:02:18,450 Ας το ελπίσουμε. 35 00:02:19,390 --> 00:02:25,110 Στο μεταξύ, ας πάρουμε μερικά βαθιές ανάσες πριν τεντωθούμε, εντάξει; 36 00:02:26,130 --> 00:02:29,490 Πραγματικά βαθιά, ξεκινώντας από κάτω και μετά αφήνοντάς το έξω. 37 00:02:34,870 --> 00:02:38,390 Απλά νιώστε πόσο βαθιά αναπνέετε. Είναι τόσο γαλήνιο. 38 00:02:42,670 --> 00:02:47,650 Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε όλα τα κακά πράγματα. Προσπαθήστε να σκεφτείτε όλα τα καλά 39 00:02:47,650 --> 00:02:49,030 που θέλεις στη ζωή σου. 40 00:02:50,050 --> 00:02:51,050 Ξέρεις; 41 00:02:51,550 --> 00:02:53,250 Εντάξει, και μετά άλλο ένα. 42 00:02:56,710 --> 00:02:57,910 Αφήνοντάς το να βγει στην κορυφή. 43 00:02:58,910 --> 00:03:01,090 Αφήνοντας όλα τα προβλήματα και ανησυχίες. 44 00:03:03,410 --> 00:03:05,550 Αν μπορείς, απλά έλα εδώ στο μέση. 45 00:03:05,950 --> 00:03:07,390 Πάω να κάτσω πίσω σου. 46 00:03:08,530 --> 00:03:10,930 Αν μπορούσες να κάνεις μια πόζα με τα πόδια σου σταυρωμένα. 47 00:03:12,790 --> 00:03:19,490 Ναι. Και αυτό που θα κάνω είναι να κάτσω πίσω σας και βεβαιωθείτε ότι είστε 48 00:03:19,490 --> 00:03:22,170 αναπνέοντας πολύ καλά. 49 00:03:23,510 --> 00:03:27,070 Μην εστιάζεις σε μένα. Απλώς επικεντρωθείτε στο βαθιά ανάσα, εντάξει; 50 00:03:27,750 --> 00:03:29,030 Απλώς θα νιώθω. 51 00:03:32,010 --> 00:03:33,010 Αναπνοή. 52 00:03:34,470 --> 00:03:35,470 Αυτό είναι καλό. 53 00:03:37,310 --> 00:03:38,310 Μμ - Χμμ. 54 00:03:39,430 --> 00:03:41,230 Πραγματικά βαθιά. Ένα ακόμα. 55 00:03:44,590 --> 00:03:46,330 Ναι, το νιώθω πραγματικά. 56 00:03:47,330 --> 00:03:48,470 Πραγματικά καλό. Ένα ακόμα. 57 00:03:55,210 --> 00:04:01,430 Νιώθω τους χτύπους της καρδιάς σου να επιβραδύνουν ήδη κάτω. Αυτό είναι ένα πραγματικά καλό σημάδι. 58 00:04:01,890 --> 00:04:03,130 Νιώθω ήδη τόσο χαλαρή. 59 00:04:03,990 --> 00:04:08,630 Νιώθω ότι πρέπει να μπούμε σε κάποια τέντωμα. 60 00:04:11,070 --> 00:04:12,070 Τι πιστεύεις; 61 00:04:12,530 --> 00:04:13,530 Ναι; 62 00:04:14,640 --> 00:04:16,320 Ας πάμε λοιπόν έτσι. 63 00:04:16,779 --> 00:04:18,579 Βάλε τα χέρια σου έξω. 64 00:04:18,839 --> 00:04:20,399 Πραγματικά σπρώξτε πίσω. 65 00:04:20,899 --> 00:04:22,300 Κατέβασε το κεφάλι σου. 66 00:04:23,540 --> 00:04:25,160 Βεβαιωθείτε ότι αναπνέετε. 67 00:04:27,960 --> 00:04:30,820 Ίσως κοιτάξουμε μπροστά. Βοηθάει με το δικό σου στάση του σώματος. 68 00:04:31,720 --> 00:04:36,720 Βοηθά επίσης στο πόσο ήρεμος είσαι πρόκειται να νιώσει. Δεν μπορώ να περιμένω. Είμαι χαρούμενος 69 00:04:36,720 --> 00:04:37,720 εσύ. 70 00:04:39,300 --> 00:04:40,400 Ωραίο, ε; 71 00:04:40,980 --> 00:04:42,420 Προχώρα και κάτσε. 72 00:04:49,360 --> 00:04:53,320 Αυτό είναι επίσης πολύ καλό γιατί ακριβώς ανοίγει πραγματικά το διάφραγμά σας και 73 00:04:53,320 --> 00:05:00,120 μπορείς απλά... Άρα το ξέρω έχουμε μιλήσει λίγο για αυτό, αλλά 74 00:05:00,120 --> 00:05:04,160 θέλεις να μου πεις λίγο περισσότερα για το τι συμβαίνει. 75 00:05:05,000 --> 00:05:08,940 Θα μοιραστώ κάτι μαζί σας πρώτα αυτό τρόπο. Σίγουρος. Ίσως νιώθεις λίγο περισσότερο 76 00:05:08,940 --> 00:05:09,940 ασφαλής. 77 00:05:10,300 --> 00:05:15,920 Έτσι, εγώ και ο άντρας μου, είχαμε θέματα για αρκετό καιρό εκεί. 78 00:05:16,980 --> 00:05:22,890 Και... Δεν υπήρχε πολύ δέσιμο ή εγγύτητα. Ένιωσα πολύ μακριά. 79 00:05:23,250 --> 00:05:27,270 Και κάπως έτσι βούτηξα στο ολόκληρο το θέμα της γιόγκα. Καλά. 80 00:05:27,790 --> 00:05:31,990 Και υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος γιόγκα προσπάθησα. 81 00:05:32,850 --> 00:05:39,590 Και από τότε, κάνοντας το μαζί του, η σχέση μας δεν έχει ποτέ 82 00:05:39,590 --> 00:05:44,630 ήταν καλύτερα. Εννοώ, ο δεσμός, το εγγύτητα, είναι σχεδόν σαν να είμαστε 83 00:05:44,630 --> 00:05:46,350 πάλι. Όπως, είναι απλά τόσο διασκεδαστικό. 84 00:05:47,530 --> 00:05:53,810 Αλλά νιώθω ότι, δεν ξέρω, θα το κάνεις πρέπει να μου πεις λίγα περισσότερα, αλλά ίσως 85 00:05:53,810 --> 00:05:55,090 αυτό είναι κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει. 86 00:05:55,650 --> 00:05:58,170 Νομίζετε ότι θα μας βοηθούσε να φέρουμε ένα λίγο πιο κοντά; 87 00:05:58,750 --> 00:06:00,510 Πες μου λίγα λόγια για το τι συμβαίνει επάνω. 88 00:06:01,010 --> 00:06:05,290 Ναι, μόλις είχα ένα πραγματικά δύσκολο να συνδεθώ με τον θετό μου γιο, 89 00:06:05,290 --> 00:06:08,310 νιώθω ότι ίσως αυτό το είδος γιόγκα θα έκανε βοήθεια. 90 00:06:09,090 --> 00:06:10,270 Καταλαβαίνω απόλυτα. 91 00:06:11,310 --> 00:06:12,890 Το ίδιο συμβαίνει και με τον θετό μου γιο. 92 00:06:14,650 --> 00:06:15,650 Αυτός είναι... 93 00:06:16,200 --> 00:06:17,600 Δεν ξέρω. Έχω μείνει πολύ μακριά τον τελευταίο καιρό. 94 00:06:17,840 --> 00:06:22,980 Δεν ξέρω αν είναι επειδή, ξέρετε, Μεγαλώνω πολύ και το θέλω 95 00:06:22,980 --> 00:06:24,660 πάρτι και όλα αυτά. 96 00:06:26,620 --> 00:06:31,020 Αλλά ναι, νομίζω, επιτρέψτε μου να το δοκιμάσω. 97 00:06:31,320 --> 00:06:32,940 Θα ήταν εντάξει για εσάς; Ναι. 98 00:06:33,200 --> 00:06:36,900 Καλά. Προχώρα και ξάπλωσε ανάσκελα. 99 00:06:37,100 --> 00:06:38,100 Καλά. 100 00:06:39,020 --> 00:06:43,720 Και τότε πραγματικά, αν μπορείτε, θα το κάνω να βγάλεις το πάνω μέρος σου. 101 00:06:44,559 --> 00:06:46,960 και θα πάω να πιάσω ένα μπουκάλι. 102 00:06:47,280 --> 00:06:51,080 Καλά. Με αυτόν τον τρόπο μπορώ να σε καταλάβω βρεγμένα, και μπορώ να σε τρίψω και 103 00:06:51,080 --> 00:06:54,540 εκεί μέσα, γιατί θα σε τρίψω α λίγο πριν φτάσουμε στην πραγματικότητα 104 00:06:54,540 --> 00:06:58,800 το, ξέρετε, το μέρος όπου βρίσκεται υποτίθεται ότι θα βοηθήσει τον μήνα. 105 00:06:59,140 --> 00:07:00,380 Να βγάλω το πάνω μέρος μου; Ναι. 106 00:07:03,820 --> 00:07:07,540 Και μετά, ναι, απλά ξάπλωσε πάνω σου πίσω, και πάω να αρπάξω ένα μπουκάλι. 107 00:07:17,190 --> 00:07:18,310 Ναι, ακριβώς. 108 00:07:22,330 --> 00:07:23,870 Ξέρω ότι φαίνεται πολύ. 109 00:07:24,430 --> 00:07:30,750 Απλώς πηγαίνεις γύρω και παίρνεις όλα ένταση από εδώ πριν κατέβω. 110 00:07:32,210 --> 00:07:33,630 Απλώς συνέχισε να αναπνέεις. 111 00:07:34,470 --> 00:07:35,630 Βαθιά ανάσα. 112 00:07:36,770 --> 00:07:41,130 Ο μόνος τρόπος που θα λειτουργήσει αυτό είναι εάν εσείς συνεχίστε να εστιάζετε στην αναπνοή σας και 113 00:07:41,130 --> 00:07:42,130 τίποτα άλλο. 114 00:07:44,110 --> 00:07:45,910 Σκεφτείτε να βρίσκεστε στον ωκεανό. 115 00:07:46,440 --> 00:07:48,860 Στην παραλία, απλά ακούς τον ωκεανό. 116 00:07:49,320 --> 00:07:51,620 Νιώθεις άνετα να ξαπλώνεις στην άμμο. 117 00:07:53,200 --> 00:07:54,640 Νιώθεις το αεράκι. 118 00:07:56,560 --> 00:07:59,120 Δεν ακούς τίποτα εκτός από το ωκεανός. 119 00:08:09,000 --> 00:08:15,120 Τώρα θα ξεκινήσω το επόμενο μέρος. Αν αρχίζεις να νιώθεις 120 00:08:17,230 --> 00:08:20,170 λίγο κουρέλι, αυτό είναι εντελώς κανονικό. 121 00:08:21,510 --> 00:08:23,450 Και αν δεν το κάνετε, δεν πειράζει επίσης. 122 00:09:12,620 --> 00:09:13,620 Αφήστε τα όλα έξω. 123 00:09:21,940 --> 00:09:22,340 Αφήστε 124 00:09:22,340 --> 00:09:34,100 αυτό 125 00:09:34,100 --> 00:09:35,100 έξω. 126 00:11:26,090 --> 00:11:27,350 Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Ηρεμώ. 127 00:11:27,570 --> 00:11:30,810 Το πουκάμισό σου είναι κλειστό. Γιατί είναι της μαμάς σου πουκάμισο έξω; Δεν ξέρω. Το πουκάμισο της μαμάς μου 128 00:11:30,810 --> 00:11:31,810 εκτός λειτουργίας. Γιατί είσαι χωρίς πουκάμισο; 129 00:11:32,850 --> 00:11:34,810 Καλά. Καταρχήν, ηρέμησε. 130 00:11:35,010 --> 00:11:40,370 Δεύτερον, σας είπα νωρίτερα, αυτό είναι μια δεσμευτική εμπειρία. 131 00:11:40,590 --> 00:11:46,190 Ξέρεις, πλησιάζω και πραγματικά επικεντρώνοντας τον εαυτό μας. Και ήμουν απλά 132 00:11:46,190 --> 00:11:50,290 μέθοδος στη μαμά σου που πίστευα ότι θα έκανε να είναι χρήσιμος. 133 00:11:51,110 --> 00:11:54,590 Απλώς με δίδασκε αυτό το νέο είδος της γιόγκα για να βοηθήσει. 134 00:11:55,370 --> 00:12:00,270 και νιώθω ότι λειτουργεί πραγματικά και μπορεί να μας βοηθήσει να συνδεθούμε λίγο. 135 00:12:01,770 --> 00:12:04,470 Έμοιαζε λίγο περισσότερο από ότι. Ναι. 136 00:12:06,030 --> 00:12:07,470 Πραγματικά δεν ήταν. 137 00:12:07,690 --> 00:12:08,830 Τι είδους γιόγκα είναι αυτή; 138 00:12:09,050 --> 00:12:11,790 Τι; Θα πάμε στο πάρτι; Ναι. 139 00:12:12,350 --> 00:12:13,530 Τι πρέπει να κάνουμε; 140 00:12:14,010 --> 00:12:15,010 Μπορούμε να φύγουμε; 141 00:12:20,210 --> 00:12:21,210 Καλά. 142 00:12:25,370 --> 00:12:26,370 Έχουμε μια ιδέα. 143 00:12:26,810 --> 00:12:30,170 Τι θα γίνει αν και οι δύο ενωθείτε μαζί μας; 144 00:12:30,450 --> 00:12:33,170 Και πριν με διακόψεις, άφησέ με ακούστε με. 145 00:12:34,010 --> 00:12:38,270 Είστε και οι δύο μαζί μας αφού είστε ήδη εδώ. Επίσης, πληρώσαμε πολλά χρήματα. 146 00:12:39,230 --> 00:12:44,910 Έλα μαζί μας και, ξέρεις, θα το κάνουμε δουλέψουμε στο να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και απλά 147 00:12:44,910 --> 00:12:50,190 νιώθοντας αυτή την εσωτερική γαλήνη και δέσιμο και πάλι, ξέρετε, περνάτε καλά 148 00:12:50,250 --> 00:12:53,370 Και όπως είπα, νιώθω πολύ ήσυχος. 149 00:12:55,280 --> 00:13:01,780 Αν το κάνετε, υποσχόμαστε ότι θα το πάρουμε στο πλησιέστερο κλαμπ μόλις είμαστε 150 00:13:01,780 --> 00:13:02,780 έγινε. 151 00:13:03,640 --> 00:13:04,640 Συμφωνία; 152 00:13:05,240 --> 00:13:06,240 Μαζί; 153 00:13:08,680 --> 00:13:10,280 Λοιπόν... Παράξενο. 154 00:13:11,480 --> 00:13:13,140 Αυτή η μαμά είναι εδώ. 155 00:13:14,080 --> 00:13:20,640 Εντάξει, καλά, εύκολη λύση εκεί. Πόσο μάλλον πας μαζί μου και μετά, γλυκιά μου, εσύ 156 00:13:20,640 --> 00:13:21,640 πήγαινε μαζί της. 157 00:13:21,780 --> 00:13:23,440 Με αυτόν τον τρόπο... 158 00:13:23,760 --> 00:13:29,020 Ίσως τελικά να ζεσταθείτε και θα θέλετε να κάνετε ίσως τα πράγματα ως α 159 00:13:29,020 --> 00:13:31,980 μαζί, αλλά δεν θέλω να είναι περίεργο, ξέρεις; 160 00:13:36,060 --> 00:13:40,420 Εντάξει, εντάξει. Ακριβώς επειδή το θέλουμε πάρτι. 161 00:13:40,640 --> 00:13:41,640 Ναι. Καλά. 162 00:13:42,700 --> 00:13:45,220 Ναι, νομίζω ότι πρέπει να πάρεις το δικό σου τα πουκάμισα. 163 00:13:45,720 --> 00:13:46,720 Τι; Τι; 164 00:13:48,140 --> 00:13:49,720 Ελάτε, ρε παιδιά. Δηλαδή, κοιτάξτε μας. 165 00:13:50,480 --> 00:13:51,480 Είσαι υπερβολικά ντυμένος. 166 00:13:53,010 --> 00:13:55,750 Θα είναι χρήσιμο για το μασάζ. 167 00:13:57,730 --> 00:13:58,950 Ναι, εδώ, θα βοηθήσω. 168 00:13:59,170 --> 00:14:00,170 Ορίστε. 169 00:14:01,190 --> 00:14:04,050 Ναι, πετάξτε το εκεί για να μην το λερώνετε για να μπορείτε να το φορέσετε 170 00:14:04,050 --> 00:14:05,050 ο σύλλογος αργότερα. 171 00:14:06,070 --> 00:14:07,070 Καλά. 172 00:14:08,170 --> 00:14:09,170 Έτσι, 173 00:14:09,310 --> 00:14:16,050 τι θα κάνεις, κλείσε τα μάτια σου και σκέψου 174 00:14:16,050 --> 00:14:17,210 τον εαυτό σου ως μέλισσα. 175 00:14:18,050 --> 00:14:20,330 Το μόνο που ακούς είναι τα κύματα του ωκεανού. 176 00:14:22,570 --> 00:14:26,090 Το μόνο που ακούς είναι ότι νιώθεις το αεράκι. 177 00:14:27,210 --> 00:14:33,290 Θα τρίβουμε τον κρόταφο μας περιοχή, γίνεται ωραίο και χαλαρό. 178 00:14:34,250 --> 00:14:37,510 Συνέχισε να αναπνέεις. 179 00:14:37,730 --> 00:14:39,950 Είναι πολύ σημαντικό να το κρατήσεις αναπνοή. 180 00:14:42,790 --> 00:14:48,550 Και μετά, άσε με να σου βάλω λίγο νερό. 181 00:14:55,020 --> 00:14:56,420 Συγγνώμη, αγάπη μου, σε τρόμαξα; 182 00:14:56,680 --> 00:15:02,980 Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε πραγματικά να τρίβουμε εδώ, 183 00:15:03,160 --> 00:15:08,040 κατεβαίνοντας σε όλα τα τσάκρα. 184 00:15:11,000 --> 00:15:13,460 Πω πω, είσαι πολύ τεταμένη. 185 00:15:17,140 --> 00:15:22,320 Απλώς συνέχισε να αναπνέεις. 186 00:15:25,550 --> 00:15:30,390 Και μετά βεβαιωθείτε όταν τρίβετε μέσα, απλώστε πραγματικά το χέρι σας. 187 00:15:31,350 --> 00:15:33,110 Και να το επαναφέρεις. 188 00:15:33,470 --> 00:15:36,090 Γιατί θα φτάσουμε στο τσάκρα της ρίζας. 189 00:15:37,990 --> 00:15:39,690 Και ξέρετε τι είναι αυτό. 190 00:15:43,090 --> 00:15:44,090 Ναι. 191 00:15:46,550 --> 00:15:52,350 Είστε χαλαροί; 192 00:15:54,170 --> 00:15:55,170 Ναι. 193 00:16:02,160 --> 00:16:04,800 Πάρτε μια βαθιά ανάσα. 194 00:16:06,520 --> 00:16:08,020 Και εκπνεύστε. 195 00:16:14,140 --> 00:16:17,100 Αναρωτιέμαι αν πρέπει να διαλέξουμε το σορτς εκτός λειτουργίας. 196 00:16:17,400 --> 00:16:18,580 Πιστεύετε ότι θα ήταν χρήσιμο; 197 00:16:19,540 --> 00:16:20,720 Νομίζω πως ναι. 198 00:16:21,200 --> 00:16:22,980 Ναι. Σύρετε τα προς τα κάτω. 199 00:16:24,940 --> 00:16:26,800 Σοβαρά μιλάς; Τι στο διάολο; 200 00:16:27,320 --> 00:16:31,400 Λοιπόν, πρέπει να φτάσουμε στη ρίζα τσάκρα. 201 00:16:31,820 --> 00:16:34,580 Αλλά ήμασταν ήδη... Αγάπη μου, απλά παρακαλώ. 202 00:16:35,320 --> 00:16:37,000 Παρακαλώ. Θες να πας στο κλαμπ; 203 00:16:38,120 --> 00:16:41,260 Γαμώ. Αφήστε τον φίλο μου να σας βοηθήσει. υπόσχομαι. 204 00:16:42,300 --> 00:16:45,420 Καλά. Και μην ντρέπεσαι. Δείξτε το εκτός λειτουργίας. Είναι εντάξει. 205 00:16:45,880 --> 00:16:48,660 Όλοι έχουμε μέρη του σώματος που πρέπει να είναι φαίνεται. 206 00:16:48,940 --> 00:16:49,940 Βγάλτε το. 207 00:16:50,000 --> 00:16:51,880 Ναί. Πάω να σε κάνω περισσότερο άνετα. 208 00:16:52,280 --> 00:16:53,280 Ορίστε. 209 00:16:57,160 --> 00:17:03,280 οπότε θα ξεκινήσουμε εδώ πάρτε μια βαθιά εισπνοή και όταν αυτοί 210 00:17:03,280 --> 00:17:10,140 έξω πηγαίνουμε μέχρι τη ρίζα τσάκρα και ξεκινάμε 211 00:17:10,140 --> 00:17:16,000 να το νιώσει και μόλις αρχίσει να παίρνει 212 00:17:16,000 --> 00:17:22,579 πιο όρθιος είναι όταν ξέρεις ότι είσαι πραγματικά 213 00:17:22,579 --> 00:17:24,319 βοηθώντας την περιοχή 214 00:17:25,260 --> 00:17:27,000 Απελευθερώνω την ένταση εκεί μέσα. 215 00:17:28,060 --> 00:17:29,920 Όπως σαφώς κάποιος. 216 00:17:33,520 --> 00:17:35,480 Ο ήλιος σου είναι τόσο τεντωμένος. 217 00:17:35,780 --> 00:17:37,460 Ξέρω, είναι και το δικό σου. 218 00:17:38,920 --> 00:17:44,480 Ειδικά εδώ κάτω, κάτω από το τσάκρα της ρίζας εδώ. 219 00:17:44,700 --> 00:17:46,520 Απλώς τρίψτε αυτή την περιοχή. 220 00:17:47,620 --> 00:17:48,720 Τόσο τεταμένη. 221 00:17:57,070 --> 00:17:59,190 Νομίζω ότι αυτό θα χαλαρώσει πραγματικά τους. 222 00:18:03,570 --> 00:18:09,310 Τι κι αν κάναμε την καθιστή θέση με αυτοί; 223 00:18:09,670 --> 00:18:11,110 Νομίζω ότι είναι καλή ιδέα. 224 00:18:11,790 --> 00:18:17,190 Θα μπορούσαμε να τους βάλουμε, ξέρετε, να καθίσουν μαζί τους μας και πραγματικά κάνουμε τον εγκέφαλο να λειτουργεί ακόμα. 225 00:18:17,670 --> 00:18:18,670 Ναι; 226 00:18:19,070 --> 00:18:20,070 Καλά. 227 00:18:22,830 --> 00:18:25,150 Εντάξει, έχουμε άλλη ιδέα. 228 00:18:26,800 --> 00:18:30,060 Υπόσχομαι ότι όλα αυτά θα οδηγήσουν σε εσείς πηγαίνετε στο κλαμπ. 229 00:18:31,000 --> 00:18:37,180 Καλά. Οπότε θα καθίσεις και θα με έχεις, 230 00:18:37,340 --> 00:18:39,900 και θα σε έχει. 231 00:18:42,300 --> 00:18:44,140 Γυρίστε πίσω από αυτόν τον τρόπο. Πάω πίσω. 232 00:18:44,740 --> 00:18:45,900 Καλά. Ορίστε. 233 00:18:46,700 --> 00:18:48,500 Μάλλον πρέπει να βγάλουμε τα παντελόνια μας. 234 00:18:48,840 --> 00:18:52,360 Ναι. Είναι εντάξει. Εσείς έχετε ήδη και το παντελόνι σου, έτσι. 235 00:18:52,740 --> 00:18:55,060 Δικαίωμα; Δικαίωμα. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. 236 00:19:00,040 --> 00:19:01,800 Ω, μπορείτε να με βοηθήσετε; Είναι τόσο σφιχτά. 237 00:19:02,080 --> 00:19:03,240 Σίγουρος. Ναι. 238 00:19:04,600 --> 00:19:05,720 Λίγο πιο δύσκολο. 239 00:19:06,600 --> 00:19:07,600 Ναι. 240 00:19:07,920 --> 00:19:09,940 Καλά. Τώρα σκούταρε. 241 00:19:10,940 --> 00:19:13,960 Και θα σε τυλίξω όπως αυτό. 242 00:19:14,780 --> 00:19:17,000 Και θα βάλεις τα χέρια σου πίσω έτσι. 243 00:19:18,120 --> 00:19:21,820 Ναι. Και δες, θα βάλει η μαμά σου την πλάτη της σε μένα. 244 00:19:22,880 --> 00:19:27,080 Και θα νιώσουμε ότι είναι όλοι ενέργεια όλα μαζί. 245 00:19:29,070 --> 00:19:30,370 Θα είναι τόσο ωραίο. 246 00:19:32,690 --> 00:19:36,750 Μπορείτε να νιώσετε πόσο καλό είναι αυτό; 247 00:19:36,990 --> 00:19:43,110 Σε νιώθω να χαλαρώνεις ήδη. 248 00:19:55,770 --> 00:19:57,570 Πώς είναι ο γιος μου εκεί; 249 00:19:58,060 --> 00:19:59,060 Χαλαρώνει; 250 00:19:59,320 --> 00:20:01,320 Νιώθω ότι επιτέλους αρχίζει να το κάνει χαλαρώστε. 251 00:20:01,860 --> 00:20:02,860 Τελικά. 252 00:20:08,500 --> 00:20:11,820 Δεν πειράζει αν θέλεις να βάλεις το κεφάλι σου στην αναπνοή μου. Ναι. Ναι. 253 00:20:12,440 --> 00:20:13,800 Αυτό είναι πολύ χαλαρωτικό. 254 00:20:16,000 --> 00:20:18,500 Ναι. Αυτό είναι πολύ καλό. 255 00:20:18,780 --> 00:20:20,580 Ναι, είναι πραγματικά χαλαρωτικό. Ναι. 256 00:20:21,520 --> 00:20:23,840 Πάρτε βαθιές ανάσες ενώ βρίσκεστε εκεί μέσα. 257 00:20:24,320 --> 00:20:26,540 Προσπαθήστε να μην πνίγετε εντελώς τον εαυτό σας. 258 00:20:28,010 --> 00:20:31,330 Η επαφή δέρμα με δέρμα, όπως, είναι έτσι σημαντικό. 259 00:20:38,570 --> 00:20:39,090 Απλά 260 00:20:39,090 --> 00:20:48,110 βάζω 261 00:20:48,110 --> 00:20:49,110 κάτω. 262 00:20:50,770 --> 00:20:55,570 Νομίζω ότι αυτό θα βοηθήσει. 263 00:21:21,830 --> 00:21:22,830 Ω, Θεέ μου. 264 00:21:22,970 --> 00:21:28,650 Ω, Θεέ μου. Ο κόκορας του γιου μου είναι απλά μεγαλώνει και μεγαλώνει στο στόμα μου και μου 265 00:21:30,270 --> 00:21:32,350 Ω, Θεέ μου. 266 00:22:07,280 --> 00:22:10,900 Θεέ μου, κοίτα το γαμημένο μεγαλώνει και μεγαλώνει. 267 00:22:13,260 --> 00:22:14,580 Ωχ μου 268 00:22:14,580 --> 00:22:26,120 Θεός, 269 00:22:26,120 --> 00:22:27,120 ναι. 270 00:23:05,390 --> 00:23:06,390 Δεν ξέρω. 271 00:24:22,440 --> 00:24:23,440 Γρήγορα, γρήγορα. 272 00:25:10,480 --> 00:25:11,480 Τόσο χαλαρωτικό. 273 00:25:25,600 --> 00:25:26,600 Ναι, 274 00:25:32,420 --> 00:25:35,180 απλά ξαπλώνεις εκεί και χαλαρώνεις. 275 00:25:35,420 --> 00:25:36,600 Ω Θεέ μου. 276 00:25:57,960 --> 00:25:58,960 Σας ευχαριστώ. 277 00:25:59,060 --> 00:26:00,460 Ω, μου 278 00:26:00,460 --> 00:26:12,900 Θεός. 279 00:26:31,340 --> 00:26:32,960 Είμαι τόσο χαρούμενος που πληρώσαμε για να έρθουμε εδώ. 280 00:26:33,960 --> 00:26:35,120 Είναι τόσο χρήσιμο. 281 00:27:25,530 --> 00:27:26,930 Ναι. Ναι. Ναι. 282 00:28:07,690 --> 00:28:08,830 Τι νιώθεις γλυκιά μου; 283 00:28:11,530 --> 00:28:12,530 Είναι εντάξει. 284 00:29:42,380 --> 00:29:43,380 Τι εννοείς; 285 00:31:24,560 --> 00:31:25,560 Είναι δέσιμο. 286 00:31:25,840 --> 00:31:27,080 Μπορείς να το νιώσεις, σωστά; 287 00:31:27,920 --> 00:31:29,480 Ναι, το νιώθω. 288 00:31:30,020 --> 00:31:31,020 γίνομαι πιο δύσκολος. 289 00:31:31,820 --> 00:31:32,820 Κι εγώ επίσης. 290 00:32:34,639 --> 00:32:40,340 Προτού; Ειλικρινά, νομίζω ότι θα ήταν α πολύ καλή ιδέα αν δεν είχε 291 00:32:40,340 --> 00:32:41,340 χρόνο μαζί σου. 292 00:32:41,620 --> 00:32:43,340 Νομίζεις ότι είναι καλή ιδέα; 293 00:32:44,180 --> 00:32:45,440 Νομίζω ότι θα βοηθούσε. 294 00:32:46,220 --> 00:32:50,820 Θέλω να πω, θα τον είχα χαλαρώσει πραγματικά και αυτός φαίνεται να παίρνει, ξέρεις... Αυτό είναι 295 00:32:50,820 --> 00:32:51,820 ο γιος μου. 296 00:32:52,740 --> 00:32:54,160 Είσαι καλά με αυτό, αγάπη μου; 297 00:32:54,520 --> 00:32:55,820 Μόνο αν ο Τζέι το κάνει στη μαμά του. 298 00:32:56,620 --> 00:32:57,920 Είσαι εντάξει με αυτό, Τζέι; 299 00:33:22,640 --> 00:33:28,280 Είναι πολύ καλή ιδέα, το υπόσχομαι. 300 00:33:28,960 --> 00:33:30,720 Μας ακούνε ήδη. 301 00:33:35,080 --> 00:33:36,080 εμπειρία συγκόλλησης. 302 00:33:37,720 --> 00:33:39,960 Πώς αισθάνεσαι; 303 00:39:08,990 --> 00:39:09,990 Ναι, 304 00:39:14,730 --> 00:39:16,310 απελευθέρωση από αυτό το τσάκρα της ρίζας. 305 00:39:43,760 --> 00:39:45,440 Λοιπόν, τι πιστεύετε για αυτό υποχώρηση, όμως; 306 00:39:46,160 --> 00:39:47,160 Θα επέστρεφες; 307 00:39:47,700 --> 00:39:49,280 Ναι, είναι σίγουρα καλύτερο από πάρτι. 308 00:39:49,580 --> 00:39:51,080 Ναι. Κόλαση ναι. 309 00:39:51,460 --> 00:39:52,460 Ήρθε η ώρα για έναν υπνάκο. 310 00:39:52,960 --> 00:39:55,380 Λοιπόν, μάλλον πρέπει να πας να ετοιμαστείς για τον σύλλογο. 311 00:39:56,100 --> 00:39:57,098 Ξέρεις τι; 312 00:39:57,100 --> 00:39:58,640 Γάμα το, πάμε στο κλαμπ. Ναι. 313 00:39:59,540 --> 00:40:01,380 Ευχαριστώ πολύ. Κόμμα! Κόμμα!